Bagaimana Kalau…

Ahh, rasanya lelah.. Padahal ngga ngapa-ngapain tapi hari ini berasa emosional banget. Dasar cewek ya, suka mood swing mendadak dan tanpa alasan. Yahh, begitulah kami para kaum hawa hahaha. Kalo lagi badmood gini bawaannya males mau ngapa-ngapain, males buka mulut buat ngomong, males maen sosmed, males gerak buat turun dari kasur, cuma pikirannya aja yang mengembara. Semenjak belajar mengenali emosi diri sendiri, semakin banyak pertanyaan dan pikiran random yang muncul dengan ajaib. Apalagi di saat suasana hening dini hari, ngga jarang merasa sendiri dan kosong. Setiap orang ada masanya, setiap masa ada orangnya. Yah, setiap pergantian butuh adaptasi yang luar … Lanjutkan membaca Bagaimana Kalau…

Kamu Sulit Mengelola Emosi? Yuk, Mulai Journaling Dengan 4 Pertanyaan Penting Ini

Hai Readers! Kemampuan mengelola emosi berperan penting dalam menjaga kualitas hubungan dan kesehatan mental. Namun, bagi sebagian orang mengelola emosi tidaklah mudah. Seringkali mereka mengabaikan perasaan-perasaan tersebut, alih-alih mengakui dan menyambutnya dengan baik, mereka malah lari darinya. Apakah kamu termasuk salah satunya? Jika iya. Nah, aku ada tips untuk membantu mengelola emosi. Yakni, dengan journaling. Ada berbagai manfaat dari journaling yang salah satunya adalah membantu untuk lebih mengenali diri sendiri dan juga memahami bahasa tubuh kita dengan lebih baik. Kalau kamu masih bingung mau mulai dari mana menulis jurnal yang berkaitan dengan emosi yang sedang dirasakan, cobalah kamu tanyakan 4 … Lanjutkan membaca Kamu Sulit Mengelola Emosi? Yuk, Mulai Journaling Dengan 4 Pertanyaan Penting Ini